Multifitness.

Es un concepto de fitness, que tiene conexión directa con la funcionalidad de los movimientos que realizamos al entrenar. El objetivo de esta actividad es que sea funcional para las personas, es decir, que en cada sesión se realicen movimientos que nos sirvan para que el cuerpo sea más funcional y permitir así una mejor calidad de vida. Cualidades que deben ser entrenadas, tales como fuerza, equilibrio, velocidad, resistencia, agilidad, flexibilidad, entre otras, son las que trabajaremos en estas sesiones globales.

Para ello se realizaran de forma alterna clases con diferentes implementos, tales cómo step, fitball, balones medicinales, mancuernas…