GIMNASIA HIPOPRESIVA.
Se trata de una disciplina enfocada a ejercitar la zona abdominal del cuerpo. Tiene como fin reducir la cintura y reforzar el suelo pélvico, y muchos más beneficios. Para conseguir esto se usa una técnica de respiración, la apnea, que consiste en abrir las costillas al respirar y mantener la posición durante un tiempo determinado.
